平乐县韵达仪器仪表有限公司是一家专门从事平乐县空调4G远程控制器,平乐县自动雨量气象站,平乐县全自动孢子捕捉分析仪 开发、生产、销售、安装、售后服务一体化的专业性企业，秉承"质量求生存、创新求发展"这一经营理念参与激烈的市场竞争，不断推陈出新，与时俱进。经用户使用验证，产品性能稳定、安全性好、质量可靠、设备先进。倍受广大客户青睐，在开拓创新的日子里，公司全体员工将一如既往地与您携手步入新时代，一起开创美好未来。经营理念：诚信为本，求实进取，精湛的技术，卓越的质量，优质的服务。
平乐县韵达仪器仪表有限公司为什么我站完马步膝盖会痛？

首先，基本动作姿势是否正确。

其次，是否训练量过大而引起身体不适。

扎马步的时候主要训练的下盘，但是对腰腹也有一定的训练作用。但是错误的姿势不仅仅会导致应该训练的部位没有得到训练，同时会因为某一个部位长时间承受较大强度的力量而出现酸痛、胀痛等其他情况。同时，任何训练均应该是结合自身身体条件逐步调节，递增或减量来进行的，且应该有较为完善的训练计划。如果训练计划强度过大，训练者过分高估自身体能，训练途中或结束时也会出现各种不适。

最后，如果训练强度适中，基础动作无任何问题的话，每次训练后是否进行了适当的肌肉拉伸和放松也是一个关键因素。人体的任何涉及力量的训练均是以撕毁肌肉纤维，使其修复后达到的，如果训练过后没有进行肌肉拉伸或者放松，久而久之会产生积劳损伤，恢复起来也会比较麻烦

十岁小孩在学校蹲马步蹲了三十分钟，过两天说膝盖疼不能走路不能蹲下了，到医院拍片说是骨肌健拉伤了，是？

这是很正常的事，膝盖疼痛是蹲马步造成的。此现象武术界称为换劲，一段时间后会恢复正常，但严重也有损伤甚至后遗而出现关节炎(或民间所说的浮风)。一般旧时练武者都会浸泡一些跌打损伤药酒备用。平时用正骨水擦擦便可以了。