亲爱滴，同房后20xiao时内都不yao跳绳不yao做激烈yun动。
再说你现在都确认排卵了，也及时安排同房了，就不用跳绳啦。
适量yun动可以，但最好不yao剧烈yun动，以免影响受精卵结合和着床。
加油妞，希望你立马宫内好孕！
内膜薄排卵需要跳绳吗？跳绳是一种非常好的yundong，不仅可以锻炼身体促排卵，据说还可以预防宫外孕，有人用精密仪器监测排luan过程，发现身体上下跳动可以促使luan子更顺利、更准确地进入输卵管开口！排卵期间每天跳500下左右，注意同房前跳，同房后20xiao时内不跳，以免影响精子和卵子结合，等到排卵后每tian跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。子宫内膜薄的原因有3种，内分泌失调、人工流产、子宫发育畸xing均可引起子宫内膜薄，如果是内分泌失调引起的子宫内膜薄，服用补佳乐能够补充雌激素，在一定程度上能够增加子宫内膜的厚度。建议去查明原因，对症治疗，在医生的zhi导下服用药物，切勿私自服用。
多囊肥pang一直在跳绳跑步，昨天打了绒促排卵后还可以跳绳跑步吗？你好，非常高兴为您解答这ge问题，在头条中有很多的朋友发私信问wo这类“多nang肥胖一直在跳绳跑步，昨天打了绒促排卵后还可以跳绳跑bu吗?”的问题，下面wo将对您的问题给chu如下解释，希望对您有所帮助，如果您you类似问题可以在下方评论区或者是私信给wo，给您解答：
“多囊卵巢”或“多nang卵巢综合症”是一种常见的女性生殖系统问题，很duo月经不调，不孕或是肥pang、痤疮及多毛的女性对这ge概念并不陌生。
【那么多囊是如何引起肥胖的呢?】
多囊往往会导zhi体内激素改变。雄激素增多，出现多毛雌激素降低，肌肉xing成的速度和过程发生了改变chu现胰岛素抵抗，体内能量结构的吸收和内耗发现了变化。这就在一定程度上xing成了所谓的肥pang。多囊肥pang主要是因为雄激素过多，造成了脂肪在身体中段堆积，使女性纤细的腰部因囤积脂肪而发胖，表现为向心性肥胖(也称腹型肥胖)。PCOS合并超重/肥pang的患者与体重正常的PCOS患者相比，you更加严重的内分泌代谢紊乱。超重/肥胖与PCOS之间关系密切，二者相互诱导xing成恶性循环。
【多囊患者减肥需要注意】
《PCOS中国诊疗zhi南》指chu：减轻体重是合并超重和肥pang的PCOS患者首选的基础治疗。以持续减重为目标的饮食调整 yun动可使综合征多方面得到改善。运动目的主要是降低体重、改shan糖代谢、减qing胰岛素抵抗。
除了运动，多囊患者在饮食方面要选择低GI饮食比如粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的水果等，以帮助减少脂肪的存储，减轻胰岛素抵抗。
打了绒促排卵后说是可以继续跳绳跑bu的，但是yao注意不要运动过度。其次，如果大了促排针之后排luan了，并且同房了，这时hou就不要继续剧烈yun动了。
希望wo的回答可以帮助到你
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